Dodał:
Gall Anonim
41 wyświetleń
Instrukcja Obsługi - Push&Pull&Legs [ NA NIM ROSŁEM NAJLEPIEJ ] + przykładowy plan - PPL dla Mężczyzn PUSH 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce 4x3-5 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4x8-10 3. Izolacja (rozpiętki / butterfly / brama) 3x10-12 4 ...
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 95
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 73
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 70
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 40
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 78
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 106
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 52
Dodaj swój komentarz
Komentarze