Jak dobierać obciążenia do ćwiczeń? Trening w domu

Jak dobierać obciążenia do ćwiczeń? Trening w domu

Dodał:

Gall Anonim

16 wyświetleń

0 0

Opis

Jak dobierać obciążenia do ćwiczeń? Trening w domu - Co ćwiczenie, to inny ciężar. Jak się w tym połapać? Obejrzyjcie mój krótki przewodnik wraz z listą sugerowanych obciążeń treningowych. Polub Domownię na ...

Słowa kluczowe:

Podobne filmy

SZYBKI INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY /+ rozgrzewka i rozciąganie/

SZYBKI INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY /+ rozgrzewka i rozciąganie/

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 57

Trening dla ciężarnej na nogi, pośladki i brzuch (I trymestr)

Trening dla ciężarnej na nogi, pośladki i brzuch (I trymestr)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 24

Magdalena Kowalska Fitness Coach - Trening Funkcjonalny cz.1

Magdalena Kowalska Fitness Coach - Trening Funkcjonalny cz.1

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 47

NAJLEPSZE - ćwiczenia na ramiona i klatkę w domu

NAJLEPSZE - ćwiczenia na ramiona i klatkę w domu

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 33

Obciążenia olimpijskie Mercury - trening dla mężczyzn

Obciążenia olimpijskie Mercury - trening dla mężczyzn

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 22

MAGNUS POWER Sztanga 153kg: Gryfy do sztangi + Obciążenia

MAGNUS POWER Sztanga 153kg: Gryfy do sztangi + Obciążenia

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 39

EKSPRES BRZUCH- TRENING NA PŁASKI BRZUCH

EKSPRES BRZUCH- TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 70

Mini Band trening // JAK używać? // TOP 15 ćwiczeń

Mini Band trening // JAK używać? // TOP 15 ćwiczeń

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 38

Trening w domu - BRZUCH I PROSTOWNIKI (ĆWICZENIA)

Trening w domu - BRZUCH I PROSTOWNIKI (ĆWICZENIA)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 28

Trening nóg w domu. Przysiad sumo z rotacją do wykroku.

Trening nóg w domu. Przysiad sumo z rotacją do wykroku.

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 35

Trening CARDIO + POŚLADKI | Codziennie Fit

Trening CARDIO + POŚLADKI | Codziennie Fit

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 65

trening funkcjonalny

trening funkcjonalny

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 52

Najlepsze ćwiczenia na pośladki - do wykonania w domu

Najlepsze ćwiczenia na pośladki - do wykonania w domu

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 43

STARTER - łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI. Trening w domu | Codziennie Fit

STARTER - łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI. Trening w domu | Codziennie Fit

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 65