Dodał:
Gall Anonim
40 wyświetleń
Pupa jak naleśnik? SPRÓBUJ TEGO *plan w opisie* - Trening na brazylijskie pośladki, bez nadmiernej aktywacji ud❗️ 1. Martwy ciąg lub Hip Thrust 3x6-8 powt. 2a. Szerokie przysiady na steppach z kettlem ...
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 28
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 108
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 34
Dodaj swój komentarz
Komentarze