- Brzuch to miejsce w którym najszybciej odkłada się tkanka tłuszczowa Nieprawidłowa dieta i brak ruchu bezpośrednio przyczyniają do powstawania otyłości brzusznej nieestet

Na pytanie „Jak schudnąć bez diety” nie ma konkretnej odpowiedzi. Teoretycznie są sposoby w postaci większej dawki ruchu czy wytworzenia pewnych nawyków, które mogą ułatwić odchudzanie. Natomiast nie można obiecać, że przy braku odpowiedniego sp

Tkanka tłuszczowa rozmieszczona w różnych partiach ciała może wskazywać na zwiększona supresję wybranych hormonów. W poprzednim poście pisałamo tym, że teoria ta ma wiele przesłanek – dzisiaj czas na obiecaną praktykę. Jak to działa i przede wsz

Nie raz, nie dwa, a pewnie znacznie więcej razy czytaliście o tym, że tkanki tłuszczowej nie pozbywamy się z danych miejsc. Tak, ja również pisałam, że genetyczne skłonności determinują to, jak odkłada się nasza tkanka tłuszczowa i gdzie są nasz

Jak spalić tłuszcz z brzucha Szukasz pewnie jakiegoś prostego sposobu na pozbycie się oponki z brzucha. Sposób taki oczywiście jest! Sprawdź

Podstawowym ćwiczeniem, które pomaga nam wzmocnić a także wyrzeźbić mięśnie brzucha to klasyczne brzuszki. Możemy je robić tak, jak w szkole- ale dokładnie! A także w lekko zmienionej formie mającej na celu podkreślenie pracy mięśni skośnych brz