Martwy ciąg (z ang. deadlift) jest jednym z podstawowych ćwiczeń w wielu dyscyplinach sportowych (podnoszenie ciężarów, crossfit, trójbój siłowy, strongman, sporty walki). Martwy ciąg uznawany jest za króla wszystkich ćwiczeń, gdyż silnie oddzia

Ćwiczenia na plecy i wszystko co należy o nich wiedzieć. Każdy dobry plan treningowy, powinien mieć ćwiczenia na tą partię.

Lista ćwiczeń w domowych warunkach, ogólnorozwojowych, bez ciężaru, ze sprzętem, ćwiczenia na partie ciała, jak wykonać ćwiczenie, technika ćwiczeń

Trening ze sztangą wzmacnia mięśnie, rzeźbi ciało i zwiększa siłę. Przyda się każdemu, nie tylko sportowcom. Na szczęście nie musisz kupować karnetu na

✅ Jak zostać trenerem Kursy szkolenia PROGRAMOWANIE TRENINGOWE W KSZTAŁTOWANIU SYLWETKI - Szkolenie, kurs z certyfikatem ✅ Działamy w Krakowie, w Katowicach, we Wrocławiu, w Warszawie, w Poznaniu, w Łódzi, w Gdańsku, w Białystoku, w Bydgoszczy,

Asortyment: Obciążenia i gryfy w sklepie www.k-sport.com.pl producenta sprzętu do siłowni domowej i street workout

Zachęcamy do przeczytania naszego wpisu blogowego Aktywność fizyczna nawakacjach. Jak nie stracić formy na urlopie ✔️ gwarantujemy solidną dawkę rzetelnych informacji!