Buty do biegania to najważniejszy element wyposażenia każdego biegacza. Odpowiednio dobrane gwarantują wygodę ruchów i wiele satysfakcji z pokonanych tras. Jak wybrać idealny rozmiar obuwia do biegania Z tym poradnikiem na pewno nie popełnimy ż

Bieganie to jeden z ulubionych sportów Polaków. Widać to na ulicach naszych miast, w lasach, parkach i na bieżniach. Jogging nie tylko sprawia satysfakcję, poprawia tężyznę fizyczną i sylwetkę, ale również, a może przede wszystkim, ma zbawienny

Monitorują biegowe postępy i stan zdrowia w trakcie treningu. Urządzenia do pomiaru parametrów biegu to nieocenieni pomocnicy każdego biegacza. Sprawdzamy, co naprawdę potrafią i które z narzędzi warto zabrać w trasę.

Biegacze dzielą się na trzy grupy – tych, którzy biegają w słuchawkach, słuchając ulubionej muzyki, radia albo podcastów, biegających w towarzystwie oraz tych, którzy wolą ciszę i rytm własnego oddechu. W tym tekście postaramy się przybliżyć wad

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic dziwnego – w przeciwieństwie do innych dyscyplin sportowych nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani sporych wydatków, a do tego można trenować wszędzie. Zalet biegania jest

Bieg po asfalcie, trening na leśnej ścieżce czy bicie rekordu na górskim szlaku W każdej z tych opcji stopy potrzebują butów z odpowiednią amortyzacją. Wyjaśniamy, na czym polega technologia amortyzacyjna w obuwiu biegowym i jak wybrać idealny