Mindfulness (z ang. uważność) - techniki redukcji stresu, oddech, praca z ciałem. 8-tygodniowe kursy redukcji stresu MBSR; warsztaty dla firm; sesje grupowe i indywidualne. Prowadząca: Marta Markocka-Pepol, certyfikowana nauczycielka MBSR

Kurs MBSR Jest to 8-tygodniowy certyfikowany program redukcji stresu w oparciu o uważność (Mindfulness-Based Stress Reduction), który według ściśle określonych zasad prowadzi każdą zamkniętą grupę uczestników w kierunku rozwijania własnej uważno

Kurs MBCL (link) Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL), czyli „Życie ze współczuciem oparte na uważności”. Ptak mądrości, aby wznieść się wysoko, potrzebuje dwóch skrzydeł:jedno z nich to uważność, a drugie – współczucie. przysłowie budd

Accordion Title Accordion content Bieżące wydarzenia Dzień ciszy z medytacjąmindfulness i compassion Termin: 15.10.2023 godz. 12:15-19:30 Miejsce: Leśniczówka Gaja, Kaborno 36 k. Olsztyna Koszt: 300 zł Cena obejmuje: prowadzenie warsztatu, wyna

Mindfulness w biznesie 1. Medytacja “na rozruch” (Olsztyn i okolice): Prowadzona medytacja w grupie czas trwania: 1h język: polski lub angielski przed ważnym wydarzeniem jako przerywnik lub część dłuższego szkolenia jednorazowo lub cyklicznie 2.

Mindfulness dla dzieci Kurs według metody Eline Snel, autorki książki „Uważność i spokój żabki” odbywa się w dwóch grupach wiekowych: 5-8 lat oraz 8-12 lat. Jest to 8-tygodniowy program, podczas którego dzieci w bezpiecznej i przyjaznej atmosfer

Tłumaczenia z zakresu uważności, współczucia i NVC Zawodowo zajmuję się prowadzeniem kursów medytacji, ale jestem też magistrem filologii angielskiej Uniwersytetu Jagiellońskiego i tłumaczką tego języka. Tłumaczę podczas odosobnień, warsztatów i

O mnie Nazywam się Marta Markocka-Pepol, jestem olsztynianką, a poza tym żoną, mamą, przyjaciółką, kurą domową a zarazem aktywną zawodowo kobietą. Na liście moich życiowych ról znalazłoby się pewnie jeszcze dużo więcej, na szczęście praktyka med

Blog - Zapewne spotkaliście się z potocznym nieporozumieniem na temat tego czym jest medytacja Ja też dawno temu zanim poznałam medytację od strony praktycznej żyłam w przeświad