Zmiana stylu życia, diety czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej to cele, które wielu z nas podejmuje, w określonych momentach, takich jak osiągnięcie 40. roku życia. Jak sprawić, aby zmiany były trwałe, a nie zakończyły się po kilku dniach czy tygodniach? Odpowiedzi na to pytanie szukał Szymon Glonek w rozmowie z dr. Mic

Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłaca kilka ważnych świadczeń, o które mogą ubiegać się osoby z niepełnosprawnościami. Co to za dodatki i

Od 1 stycznia 2025 r. nie wolno wyrzucać tekstyliów do koszy z odpadami zmieszanymi. Nie ma też specjalnych pojemników na odzież przy

Od 1 stycznia 2025 r. nie wolno wyrzucać tekstyliów do koszy z odpadami zmieszanymi. Nie ma też specjalnych pojemników na odzież przy

Od 1 stycznia 2025 r. nie wolno wyrzucać tekstyliów do koszy z odpadami zmieszanymi. Nie ma też specjalnych pojemników na odzież przy

W 2025 roku mają wejść w życie ważne zmiany dotyczące gospodarowania odpadami. Jedną z nich jest obowiązkowa segregacja tekstyliów. Dzięki niej ma się zmniejszyć ilość śmieci trafiających na wysypiska.

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Z jednej strony mobilizuje i motywuje, z drugiej potrafi destrukcyjnie wpływać na zdrowie, sen, a nawet relacje. Czym dokładnie jest stres, jak go zrozumieć i skutecznie sobie z nim radzić? Na te pytania w Męskich Rozmowach Szymona Glonka odpowiedział Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener

Roman to popularne męskie imię, które wywodzi się od nazwy miasta Rzymu. Nosiło je wielu cesarzy i bohaterów. Jaki wpływ na osobowość ma pochodzenie? Czy

To prawdziwa rewolucja w ustalaniu stażu pracy. Na zmienionych przepisach kodeksu pracy skorzystają przede wszystkim osoby, które zarobkują na podstawie umów innych niź kodeksowe umowy o pracę. Urlopy, premie, nagrody. Co ważne ta zmiana w kodeksie pracy nastąpi najszybciej, jako pierwsza, wyprzedzając czterodniowy tydzień pracy i

Dla wielu osób śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Powinno sycić, dodawać energii, oraz dostarczać wszystkich niezbędnych makroelementów,