Zmiana stylu życia, diety czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej to cele, które wielu z nas podejmuje, w określonych momentach, takich jak osiągnięcie 40. roku życia. Jak sprawić, aby zmiany były trwałe, a nie zakończyły się po kilku dniach czy tygodniach? Odpowiedzi na to pytanie szukał Szymon Glonek w rozmowie z dr. Mic

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Z jednej strony mobilizuje i motywuje, z drugiej potrafi destrukcyjnie wpływać na zdrowie, sen, a nawet relacje. Czym dokładnie jest stres, jak go zrozumieć i skutecznie sobie z nim radzić? Na te pytania w Męskich Rozmowach Szymona Glonka odpowiedział Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener

Roman to popularne męskie imię, które wywodzi się od nazwy miasta Rzymu. Nosiło je wielu cesarzy i bohaterów. Jaki wpływ na osobowość ma pochodzenie? Czy

W życiu każdego zdarzają się chwile triumfu, które napawają dumą i poczuciem spełnienia. Jednak równie nieuniknione są upadki, które stają się momentem przełomowym zmuszają do refleksji, redefiniują cele i prowadzą ku nowemu rozdziałowi życia. O tym Szymon Glonek rozmawiał z Michałem Figurskim dziennikarzem radiowym. Historia Fig

Rzadko które imię męskie budzi tak oczywiste skojarzenia i wzbudza pozytywne emocje. Oznacza człowieka, który jest gotowy do niesienia pomocy zawsze i wszędzie,

W tym odcinku Męskich Rozmów Szymon Glonek poruszył temat, który jest bliski wielu z nas jakość snu. W studio gościł dr n. med. Wojciech Jernajczyk , psychiatra z Ośrodka Medycyny Snu, który wyjaśnił, jak cywilizacyjne zmiany, stres i codzienne nawyki wpływają na nasz sen.

Kobiety w czasach PRL potrafiły zrobić coś z niczego i radziły sobie sprytnie ze wszelkimi niedoborami. A jacy byli mężczyźni zamierzchłej epoki? Pytania na ich temat zadajemy w naszym quizie. Pamiętasz, jak wyglądał męski świat PRL? To komplet punktów masz jak w banku.

Alkohol towarzyszy nam na różnych etapach życia, często niezauważalnie staje się powodem tragedii i cierpienia tysięcy rodzin. W Polsce uzależnionych od alkoholu jest około 2 społeczeństwa, co przekłada się na 700 tysięcy osób. Rocznie ponad 10 tysięcy Polaków umiera z powodu nadużywania alkoholu. Chociaż te liczby mogą wydawać się

Dla niektórych zadufany, dla innych pewny siebie Leszek to mężczyzna o niejednoznacznej osobowości. Bliscy cenią go za waleczność, choć nie ukrywają, że bywa

Nie sposób przekonać go do zmiany zdania, choć lubi słuchać poglądów innych. Jest uparty, ale dzięki temu dąży do osiągania założonych celów. To dobry