Zdrowa dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń, liczenia kalorii i całkowitej rezygnacji z ulubionych przekąsek i słodkości. Tego zdania są dietetycy, którzy chwalą

Witamina D3 nie bez przyczyny nazywana jest królową witamin. Odpowiada za mocne kości i zęby, chroni przed osteoporozą i krzywicą, a nawet zmniejsza ryzyko

Kiwi to nie tylko pyszny, ale i wyjątkowo zdrowy owoc, który może zdziałać cuda dla naszego układu trawiennego. Jedzenie kiwi na pusty żołądek przed śniadaniem

Jesienne porządki w polach, to między innymi czas wyrywania buraków ćwikłowych. Jeśli tegoroczne zbiory były obfite, zapewne zastanawiasz się co zrobić z

Przepis na pastę jajeczną powinien znaleźć się w książce kucharskiej każdej osoby, której znudziły się już klasyczne kanapki, owsianki i jajecznice serwowane na

Oferują imponujący zestaw składników odżywczych. Dostarczają m.in. magnezu zawierają go więcej niż pestki słonecznika czy orzechy włoskie, cynku i potasu,

Rozpoczyna się sezon na persymonę, znaną również jako boski owoc. Ten egzotyczny przysmak to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, które mogą przynieść

Może stanowić dodatek do sałatek, zup lub być bazą dla głównego dania. Soczewica, bo o niej mowa, należy do produktów bogatych przede wszystkim w błonnik i

Moda na jedzenie muchomorów czerwonych przybiera na sile. Amatorzy trujących grzybów twierdzą, że wysuszony grzyb traci toksyczne działanie. Spożycie muchomora - ich zdaniem - ma mieć właściwości prozdrowotne. Eksperci biją na alarm.

Są skarbnicą witaminy C. Podkreśla się, że dostarczają jej więcej niż acerola i dzika róża. Jagody camu camu są jednymi z najzdrowszych owoców egzotycznych, ale