Ćwiczysz, starasz się jeść zdrowo, a waga nie chce spadać? A może skrupulatnie liczysz kalorie, ale masz dość ciągłego uczucia głodu i apetytu na słodkie?

Arbuzy to jedne z uwielbianych letnich owoc w. Uprawia się je gł wnie w ciepłym klimacie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby rosły r wnież w naszych ogrodach. Jeśli chcemy otrzymać duże, soczyste i słodkie owoce, musimy trzymać się kilku podstawowych zasad. Jak pielęgnować arbuzy na grządce? Jakich błęd w w uprawie za wszelką ce

Arbuz to bezapelacyjnie owoc, który warto jeść latem. Nie tylko ze względu na swój przesłodki smak, ale także przez fakt, że są pełne wody, która gasi

Walka z nadprogramowymi kilogramami często wymaga zmiany nawyków żywieniowych oraz obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Co jeśli skrupulatnie liczymy kalorie i odżywiamy się zdrowo, ale waga stoi w miejscu lub zmniejsza się bardzo powoli? W takim przypadku może się okazać, że problem tkwi w pozornie niewinnych drinkach

Sezon komunijny zbliża się wielkimi krokami. I choć arbuzy niewielu kojarzą się z pierwszą komunią świętą, to wiele wskazuje na to, że w tym sezonie będą one

Najczęściej stanowi popularny składnik deserów, ale w wielu krajach jest też nieodzownym dodatkiem do kawy. Mleko skondensowane wiele osób dodaje do kawy

Liczysz kalorie? Zrezygnuj z bitej śmietany w serze.

Wiele osób nie jest sobie w stanie wyobrazić życia bez zjedzenia od czasu do czasu kawałka czekolady czy wypicia rozgrzewającego kakao. Niestety istnieją osoby

Bez maku nie ma świąt, drożdżówek, a także świętomarcińskich rogali. Ostatnio na popularności zyskuje biały mak, który jest nie tylko smacznym składnikiem wielu

Liczysz kalorie? Mierzysz ilość zjadanego białka? Ścinasz węgle, a jeśli już je jesz, to wybierasz tylko takie z niskim indeksem glikemicznym? Ograniczasz