Gdyby zapytać o najzdrowszą rybę na świecie, najprawdopodobniej większość odpowiedziałaby, że jest nią łosoś. I chociaż faktycznie zawiera on wiele cennych

Jedzą głównie polską kaszę, kapustę i buraki - zainspirowane nowym trendem Amerykanki chudną na diecie słowiańskiej. Slavic girl diet, o której głośno w

Możemy kisić niemal wszystko, ale w Polsce najpopularniejszym wyborem są wciąż ogórki i kapusta. Przepadamy za ich smakiem, i dobrze, bo idzie za tym coś

Pijesz białą kawę z cukrem dwa-trzy razy dziennie? Czy masz świadomość, ile to zbędnych kalorii? Taka kawa to obciążenie dla trzustki, serca i żołądka. Sama

Choć zupy to w większości sycące i zdrowe, witaminowe bomby, to dietetycy ostrzegają, że łatwo możemy je zmienić w szkodliwe dania, mające zgubny wpływ na nasze

Zdrowa dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń, liczenia kalorii i całkowitej rezygnacji z ulubionych przekąsek i słodkości. Tego zdania są dietetycy, którzy chwalą

Próbujesz schudnąć, ale waga stoi w miejscu? A może masz dość ciągłego przeliczania kalorii i jedzenia tych samych nudnych potraw? Od dziś możesz jeść zdrowo,

Śledzie są bogatym źródłem białka, witamin i mikroelementów i w przeciwieństwie do innych tłustych ryb - nie zawierają dużo kalorii.

Nie zawierają zbyt wielu kalorii, a są pełne witamin i minerałów. Do tego potrafią zadziałać niczym naturalny eliksir młodości. Po świeże figi warto sięgać

Pieczone frytki z dyni to pyszna, zdrowa i mniej kaloryczna alternatywa dla tradycyjnych frytek ziemniaczanych, smażonych w głębokim oleju. Są idealne jako