Gdyby zapytać o najzdrowszą rybę na świecie, najprawdopodobniej większość odpowiedziałaby, że jest nią łosoś. I chociaż faktycznie zawiera on wiele cennych

Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a że w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca,

Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a że w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca,

Witamina D3 nie bez przyczyny nazywana jest królową witamin. Odpowiada za mocne kości i zęby, chroni przed osteoporozą i krzywicą, a nawet zmniejsza ryzyko

Wiele osób, szczególnie w wieku powyżej 50 lat, doświadcza w nocy nieprzyjemnych skurczów, które mogą skutkować nagłym bólem ud, łydek czy stóp. Zjawisko to,

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważną rolę w organizmie człowieka odgrywają witaminy, jednak trudno zapamiętać w jakich produktach spożywczych, które witaminy

Witamina C najbardziej kojarzona jest ze wzmacnianiem odporności w okresach sezonowych infekcji. Słowo najbardziej jest tu kluczowe, bowiem na tym nie kończą

To witamina niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu powstawania krwinek czerwonych, a także prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. A i to nie

To witamina niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu powstawania krwinek czerwonych, a także prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. A i to nie

Witamina E jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina