Kawa to napój, który towarzyszy nam od wieków, pobudza, dodaje energii i... wspomaga odchudzanie? Odpowiednio przyrządzona, może pomóc w spalaniu tkanki

Czy wiesz, że codzienne picie herbaty dla przyjemności i rozgrzania się, może też przynosić inne korzyści, jak choćby odchudzanie? Odpowiednio dobrane herbaty

Ułatwia wypróżnianie i jest skuteczna także w przypadku biegunek. Babka płesznik zawiera więcej błonnika niż siemię lniane. Jej nasiona są także idealne dla

Odchudzanie to temat, który zyskuje na popularności z każdym rokiem. Coraz więcej osób poszukuje zdrowych i smacznych alternatyw dla tradycyjnych dań, które nie

Koszyki pełne pieczarek bez problemu znajdziemy w asortymencie wielu sklepów przez cały rok. To niezwykle uniwersalne grzyby, których walory smakowe w łatwy

Wydaje się niektórym nudny, przynajmniej w smaku. Wydaje się też, że nie zawiera zbyt wielu składników odżywczych, ale to tylko pozory. Kalafior to m.in.

Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i odchudzanie. Dodaj do koktajlu lub sięgnij po świeżą, a będziesz mógł omijać lekarzy. Serwatka jest bowiem

Dawniej te owoce były bardzo popularne i rosły nie tylko w sadach, ale i przy drogach oraz parkach. Teraz jednak mało kto o nich pamięta. Mowa o mirabelkach,

Odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów zazwyczaj kojarzy się mozolnym procesem pełnym wyrzeczeń i odmawiania sobie przyjemności. Może się wydawać, że wymaga ono odpowiedniego planowania, cierpliwości i zmiany nawyków. Pewna nauczycielka z Connecticut zrzuciła jednak ponad 11 kilogramów wprowadzając zaledwie dwie zmiany w swoim

Niejednokrotnie pisaliśmy o zaletach spożywania cukinii. Świetnie sprawdza się w wielu daniach. Można z niej zrobić warzywne placki, pasztety, dodać ją do