Gyrokinesis: Ruch, który otwiera - kobieta.interia.pl - - Gyrokinesis skupia się na zwiększaniu naturalnej elastyczności kręgosłupa, wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni oraz dotlenianiu organizmu. W szybkim tempie, bez ryzyka zakwasów, pozwala wyrzeźbić

W obliczu epidemii ilość zadań realizowanych przez 21. Brygadę Strzelc w Podhalańskich zwiększyła się. Brygada, pełniąca dyżur w Siłach Odpowiedzi NATO, tuż po zakończeniu ćwiczenia dow dczo- sztabowego wspomaganego komputerowo pk. Lama 20 , zaangażowała się w walkę przeciwko rozprzestrzenianiu się wirusa SARS-CoV-2. Żołnierze 21

Pandemia koronawirusa sprawiła, że życie mieszkańców Polski i świata radykalnie się zmieniło. Większość czasu spędzamy bowiem w miejscach zamieszkania,  wychodzenie z nich ograniczając do koniecznego minimum. Jednak mimo izolacji warto organizować sobie poszczególne dni i nie rezygnować z dotychczasowych aktywności. Ważne jest, aby

Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co tu i teraz. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować stres i poprawić nastrój, obniża niepokój, gwarantuje lepszy sen, redukuje symptomy wypalenia zawodo

Epidemia koronawirusa nie wpłynęła na stosunki pomiędzy Tajwanem i Chinami. Chińczycy w demonstracji siły wysłali w pobliże wyspy flotyllę wojenną. Tajwańskie ministerstwo obrony ogłosiło, że ćwiczenia chińskiej flotylli były przez nich od początku monitorowane. W wydanym oświadczeniu napisano, że w odpowiedzi podjęto odpowiednie d

Czego nie wolno jeść i pić po treningu? - kobieta.interia.pl - Aby ćwiczenia odnosiły pożądany skutek, musimy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę. Istotne jest zarówno to, co ląduje na naszym talerzu przed udaniem się na trening, jak i produkty, po

Pracujesz w domu? Musisz o tym wiedzieć - styl.pl - Choć to kuszące - nie siedź przed komputerem więcej niż osiem godzin. Wykonuj proste ćwiczenia, aby być w formie. - styl.pl

Julia Wieniawa ćwiczy jogę w skąpym bikini - film.interia.pl - Julia Wieniawa pokochała jogę. Podczas kwarantanny ma sporo czasu na ćwiczenia. Ponieważ pogoda dopisuje, gwiazda serialu Zawsze warto postanowiła zrobić trening na świeżym powietrzu.

Ćwiczenia i treningi można wykonywać w domowych warunkach.

Ćwiczenia na poprawę krążenia - styl.pl