Odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów zazwyczaj kojarzy się mozolnym procesem pełnym wyrzeczeń i odmawiania sobie przyjemności. Może się wydawać, że wymaga ono odpowiedniego planowania, cierpliwości i zmiany nawyków. Pewna nauczycielka z Connecticut zrzuciła jednak ponad 11 kilogramów wprowadzając zaledwie dwie zmiany w swoim

Niejednokrotnie pisaliśmy o zaletach spożywania cukinii. Świetnie sprawdza się w wielu daniach. Można z niej zrobić warzywne placki, pasztety, dodać ją do

Karczoch to prawdziwa bomba witaminowa wykorzystywana nie tylko w kuchni, ale i w ziołolecznictwie czy kosmetyce. Karczoch wspomaga odchudzanie, obniża

Ten półfinał miał być pierwotnie pierwszym poważnym starciem Natalii Kaczmarek w walce o olimpijski medal - tylko dwie pierwsze pozycje gwarantowały miejsce w

Klaudia El Dursi 35 l. od lat budzi niepokój fanów swoją figurą. W przeszłości zdarzało jej się odpierać zarzuty o nadmierne odchudzanie i niezdrowe podejście

Odchudzanie wymaga zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej. Warto jednak wspomagać ten proces, np. poprzez dodawanie

Zaledwie 17-letnia Zuzanna Wiernicka, o której Adam Kszczot mówił, że ma papiery na bieganie, była faworytką rywalizacji o złoto w juniorskich mistrzostwach

Zaledwie 17-letnia Zuzanna Wiernicka, o której Adam Kszczot mówił, że ma papiery na bieganie, była faworytką rywalizacji o złoto w juniorskich mistrzostwach

Mieszkańcy miasteczka na północy Włoch biegają i spacerują razem ze swoim burmistrzem, by zdopingować go zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak zauważa agencja ANSA, burmistrz bynajmniej nie ma figury baletmistrza, waży bowiem około 130 kilogramów. Wspólne bieganie wyjdzie więc na zdrowie i jemu, i mieszkańcom.

Latem odchudzanie może być łatwiejsze dzięki świeżym owocom i warzywom oraz długim, ciepłym dniom sprzyjającym aktywności fizycznej. Zobacz, które produkty warto włączyć do diety, aby skutecznie zrzucić wagę.