Wywodząca się z Chin kapusta pak choi jeszcze do niedawna znana była tylko zwolennikom azjatyckich podróży oraz osobom bywającym w restauracjach serwujących

Owsianka już od dawna kojarzy się z propozycją idealną na zdrowe i sycące śniadanie. Ulubiony przepis można łatwo zmodyfikować, dodając do potrawy różnorodne

Jajko sadzone z płynnym żółtkiem to rarytas uwielbiany przez wielu jako dodatek do letniego obiadu. Przywykliśmy do przygotowania go na maśle, jednak jest inny

Jaki owoc jest dobry na odchudzanie? Ananas I wcale nie dlatego, że jest niskokaloryczny czy zawiera mało cukru. Świeży ananas zawiera też bromelinę -

Eksperci nie mają wątpliwości niepozorny owoc nie tylko obniża cholesterol, ale dodatkowo wspomaga odchudzanie, sprawiając, że waga sama leci w dół. Bywa

Jak wynika z nowego badania opublikowanego na łamach magazynu naukowego Addiction, palacze mają więcej tłuszczu na brzuchu, szczególnie tłuszczu trzewnego. Tak,

Sernik proteinowy ze skyru to idealny deser dla osób, które dbają o zdrowe odżywianie. Skyr zawierający dużo białka oraz małą ilość tłuszczu i cukru, dzięki

Co pić na odchudzanie? Wielu z nas budzi się właśnie z zimowego marazmu i z niepokojem obserwuje, że ubrania zrobiły się ciasne, a ważenie się nie pozostawia

Zielona kawa, tradycyjnie spożywana na Półwyspie Arabskim, wyróżnia się łagodnym smakiem i delikatnym aromatem. Jest bogata w witaminy i minerały, takie jak jak

Jak zrobić placki ziemniaczane, aby były chrupiące, złociste i nie ociekały tłuszczem? Choć jest to proste danie, znane wszystkim miłośnikom tradycyjnych