Ze słodyczami nie można przesadzać, jednak mała przekąska od czasu do czasu wcale nie musi zaszkodzić zdrowiu. Przykładem pożytecznych kalorii może być

Wielu z nas uwielbia smak słodkiej kawy, ale z różnych powodów od troski o zdrowie po chęć zredukowania kalorii szukamy alternatyw dla cukru. Kiedy

Bor wka amerykańska jest bardzo popularna i lubiana. Owoce tego krzewu są niezwykle smaczne i bardzo zdrowe, choć mają niewiele kalorii. To sprawia, że krzaki te coraz częściej goszczą w naszych ogrodach. Zdarza się jednak, że liście bor wki amerykańskiej zasychają, co dla wielu ogrodnik w może stanowić pow d do niepokoju. Dlatego

Niska kaloryczność, bogactwo witamin i minerałów oraz liczne właściwości prozdrowotne. To tylko część powodów, przez które warto włączyć do diety patisona.

Dynia makaronowa to jedna z odmian botanicznych dyni zwyczajnej. W Polsce jest uprawiana dosyć rzadko, pomimo swoich licznych właściwości i bogatej wartości

Tym daniem z czasów PRL wielu z nas się zajadało. Można je jeść nawet na diecie

Niejednokrotnie pisaliśmy o zaletach spożywania cukinii. Świetnie sprawdza się w wielu daniach. Można z niej zrobić warzywne placki, pasztety, dodać ją do

Truskawki to jedne z najbardziej lubianych owoc w lata, kt re są cenione za sw j wyjątkowy smak i aromat. Choć mają niewiele kalorii, ich spożywanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Chcesz mieć jeszcze więcej smacznych truskawek w swoim ogrodzie? Możesz rozmnożyć je samodzielnie. Z jakich krzaczk w pobierać sadzonki? Kiedy najl

Żółte, zielone, czerwone oto kolory agrestu, czyli sezonowego przysmaku prosto z ogródka lub działki. Bywa nazywany winoroślą północy i oprócz wyśmienitego

Globalne zapotrzebowanie na czarne złoto bije kolejne rekordy.