Kardamon jest jedną z najstarszych i najbardziej cenionych przypraw na świecie. Stosowany w kuchni i medycynie naturalnej od tysięcy lat, ostatnio popularność

Opracowana ponad dwadzieścia lat temu przez kardiologa Arthura Agatstona, dieta plaż południowych South Beach Diet wspiera utratę wagi, reguluje glikemię i

Nawet w czasie uprawy pełnej troski i zaangażowania może zdarzyć się, że owocujący krzak pomidor w, krzew czy drzewko w ogrodzie straci łodyżkę lub gałąź. Dotąd wydawało ci się, że złamanej części rośliny nie da się uratować? Jeśli tylko łodyga nie została oderwana całkowicie i z organizmem nadał łączy ją fragment tkanki łącznej, j

Odchudzanie to wyzwanie, które podejmuje wielu z nas. Zwykle na diecie redukcyjnej unikamy owoców, bo zawierają sporo cukru, ale warto wiedzieć, że są i takie,

Walka z nadprogramowymi kilogramami często wymaga zmiany nawyków żywieniowych oraz obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Co jeśli skrupulatnie liczymy kalorie i odżywiamy się zdrowo, ale waga stoi w miejscu lub zmniejsza się bardzo powoli? W takim przypadku może się okazać, że problem tkwi w pozornie niewinnych drinkach

Psycholożka-psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz przez wiele lat zmagała się z otyłością i jej leczeniem. W swojej najnowszej książce 'Waga z głowy' pokazuje, czym jest tzw. 'czuła dyscyplina', jak chudnąć, by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do nawrotu choroby. Poniżej publikujemy wybrany fragment rozdziału:

Jeden z klientów Auchan kupił boczek, jednak jego waga nie dawała mu spokoju. Po powrocie do domu postanowił sprawdzić gramaturę produktu na kuchennej wadze. Ku

Kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, nie tylko dodaje energii, ale też oferuje różne korzyści zdrowotne, w tym pomoc w zarządzaniu wagą.

Tempo odchudzania zależy od wielu czynników. Najważniejsze to wiek i waga, od jakiej rozpoczynasz. Wskaźnik zdrowej utraty wagi pomoże ci określić realistyczne

Jak informuje magazyn akademicki 'Nature Metabolism', naukowcy odkryli 'wyłącznik' aktywności brunatnej tkanki tłuszczowej. Może to pomóc w walce z otyłością.