Po 50. roku życia procesy metaboliczne mogą zwolnić, co może utrudniać utratę wagi. Jednak odpowiednie ćwiczenia, połączone ze zdrową dietą, mogą przynieść

Gdy ląduje na talerzu, wielu z niepewnością kiwa głową. W rzeczywistości jest jednak nie tylko smaczna, ale również prosta w przygotowaniu, a przede wszystkim

Latem chętnie sięgamy po zimne napoje, w tym po mrożoną kawę. Niestety nie każda wersja małej czarnej jest zdrowa, o czym informuje Katarzyna Bosacka.

Marchewkę można spotkać w prawie każdym ogrodzie warzywnym. Jest nie tylko smaczna, ale r wnież bardzo zdrowa zawiera m.in. beta-karoten, kt ry poprawia kondycję wzroku. Czasem można jednak zauważyć, że marchew staje się zielona od g ry, choć znajduje się jeszcze w ziemi. Zjawisko to może mieć r żne przyczyny. Czy takie korzenie

Bogata w korzystne składniki i uboga w cukier dieta jest związana z niższym wiekiem biologicznym organizmu na poziomie komórkowym - ustalili badacze. Okazuje się, że już gram cukru

Ten polski owoc pod względem wartości odżywczych bije inne na głowę. Aronia jest niezwykle zdrowa i powinna znajdować się w naszej diecie. Zapewni nam piękny

Marcelina Zawadzka przygotowuje się do najważniejszej roli życia. Wkrótce zostanie mamą. Choć na co dzień stara się trzymać zdrową dietę, nawet jej nie ominęły

Gorzka czekolada uchodzi za zdrową przekąskę, bogatą w magnez, żelazo i cynk. Kiedy nachodzi nas ochota na słodkie, starając się wybierać najzdrowszą

Sprawdzą się idealnie jako lekka kolacja lub przystawka na każdym przyjęciu.

Seler to składnik wielu potraw, kt ry nadaje im charakterystycznego smaku i wyjątkowego aromatu. Ponadto jest bardzo popularny wśr d os b dbających o zdrową dietę ze względu na dużą zawartość składnik w odżywczych. Uprawa selera w ogrodzie nie jest łatwym zadaniem, gdyż jest to roślina dość wymagająca. Natomiast przy odrobinie spec