To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i

Szukając sposobu na odporność na miesiące jesienno-zimowe, warto sięgnąć po kiszonki. Zawierają one witaminy oraz składniki odżywcze. Doskonale na nasz organizm

Amerykańscy naukowcy wybrali najzdrowsze warzywo świata. Zawiera mnóstwo witaminy C, więcej potasu niż pomidory, a ilością żelaza bije na głowę nawet szpinak.

Sok marchewkowy być może nie stoi na podium ulubionych napojów, jednak trzeba przyznać, że w porównaniu z innymi jest bombą witamin. Zwłaszcza taki, który

Jest świetnym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, dlatego warto włączyć ją do swojej diety. Pigwa, zwana także polską cytryną, to owoc wprost napakowany

Zdrowe, gęste i lśniące włosy są marzeniem wielu osób. Chociaż genetyka odgrywa znaczącą rolę w ich wyglądzie i kondycji, to jednak odpowiednia dieta bogata w

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważną rolę w organizmie człowieka odgrywają witaminy, jednak trudno zapamiętać w jakich produktach spożywczych, które witaminy

To typowo słowiańska przyprawa, jedna z najbardziej aromatycznych, jakie możemy mieć w kuchni. Przypomina ziele angielskie, a w formie zmielonej przez

To witamina niezbędna do prawidłowego przebiegu procesu powstawania krwinek czerwonych, a także prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. A i to nie

Witamina E jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina