Odchudzanie to wyzwanie, które podejmuje wielu z nas. Zwykle na diecie redukcyjnej unikamy owoców, bo zawierają sporo cukru, ale warto wiedzieć, że są i takie,

Walka z nadprogramowymi kilogramami często wymaga zmiany nawyków żywieniowych oraz obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Co jeśli skrupulatnie liczymy kalorie i odżywiamy się zdrowo, ale waga stoi w miejscu lub zmniejsza się bardzo powoli? W takim przypadku może się okazać, że problem tkwi w pozornie niewinnych drinkach

25 czerwca na konferencji prasowej świat pozna kolejnego przeciwnika Anthonyego Joshuy. Sytuacja w wadze ciężkiej zrobiła się tak ciekawa, że każdy z jego

W królewskiej kategorii wagowej wreszcie zrobiło się trochę ciekawiej. Anthony Joshua w 2021 i 2022 roku przegrał swoje walki z Ołeksandrem Usykiem, ale wydaje

Ewa Farna wyraźnie traci na wadze, a jej motywacja bardzo imponuje wiernym fanom. Jaką dietę stosuje? Porady od autorki radiowych hitów mogą okazać się ważną

Ołeksandr Usyk niekwestionowanym mistrzem świata w wadze ciężkiej, Tyson Fury pokonany Ukraiński pięściarz został zwycięzcą pojedynku zapowiadanego jako walka

W sobotę 12 maja po ośmiu rundach zaciętej walki bokserskiej ogłoszono, że Nina Hughes pozostanie mistrzynią świata WBA w wadze koguciej. Brytyjska pięściarka

Psycholożka-psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz przez wiele lat zmagała się z otyłością i jej leczeniem. W swojej najnowszej książce 'Waga z głowy' pokazuje, czym jest tzw. 'czuła dyscyplina', jak chudnąć, by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do nawrotu choroby. Poniżej publikujemy wybrany fragment rozdziału:

Jeden z klientów Auchan kupił boczek, jednak jego waga nie dawała mu spokoju. Po powrocie do domu postanowił sprawdzić gramaturę produktu na kuchennej wadze. Ku

Smutne wieści dochodzą do nas ze Stanów Zjednoczonych. Heather Hardy, była mistrzyni świata WBO w wadze piórkowej, niespodziewanie ogłosiła zakończenie kariery.