Gorzka czekolada uchodzi za zdrową przekąskę, bogatą w magnez, żelazo i cynk. Kiedy nachodzi nas ochota na słodkie, starając się wybierać najzdrowszą

Seler to składnik wielu potraw, kt ry nadaje im charakterystycznego smaku i wyjątkowego aromatu. Ponadto jest bardzo popularny wśr d os b dbających o zdrową dietę ze względu na dużą zawartość składnik w odżywczych. Uprawa selera w ogrodzie nie jest łatwym zadaniem, gdyż jest to roślina dość wymagająca. Natomiast przy odrobinie spec

Od lat uprawiam marchewkę w swoim ogrodzie, gdyż jest wyjątkowo zdrowa, ma bardzo szerokie zastosowanie w kuchni, a do tego nie jest szczeg lnie wymagająca. Mimo to jej uprawa wymaga pewnej wiedzy i uwagi, zwłaszcza w lipcu, kiedy panują wysokie temperatury. W przeciwnym wypadku warzywa zaczną pękać, staną się gumowate i niesmaczne

Kapusta jest zdrowa, tania i dostępna przez cały rok. I nie musi być nudna. Wyczaruj z niej niesamowite potrawy.

Kasza gryczana ma wiele zastosowań. Do tego jest smaczna i zdrowa. W formie smażonych na złoto dukatów dobra dla niejadków.

Gładzica to zdrowa i smaczna ryba, występująca w Morzu Bałtyckim. Niekiedy w nadmorskich smażalniach sprzedawana jest jako flądra, jednak obie te ryby, różnią

Marchewka to warzywo o długiej i bogatej historii, kt ra sięga czas w starożytnych. Była ona ceniona zar wno ze względu na swoje wartości smakowe, jak i właściwości lecznicze. Obecnie jest uprawiana w niemal każdym ogrodzie, a jej pielęgnacja nie należy do najtrudniejszych zadań. Aby była zdrowa, twarda i wolna od pęknięć, w czerwc

Fasolka szparagowa jest jednym z najzdrowszych warzyw, pełnym witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Jednak, jak każdy produkt

Bób to sezonowe warzywo, które pysznie smakuje i sprawdzi się doskonale jako zdrowa przekąska. Zwykle skupiamy się na intensywnie zielonym wnętrzu, które

Chcesz przyspieszyć swoją przemianę materii i zrzucić zbędne kilogramy? Do swojej codziennej rutyny musisz wdrożyć aktywność fizyczną oraz zastosować zdrową