Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co tu i teraz. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować stres i poprawić nastrój, obniża niepokój, gwarantuje lepszy sen, redukuje symptomy wypalenia zawodo

Pracujesz w domu? Musisz o tym wiedzieć - styl.pl - Choć to kuszące - nie siedź przed komputerem więcej niż osiem godzin. Wykonuj proste ćwiczenia, aby być w formie. - styl.pl

Skoczkowie narciarscy - tak jak większość sportowców - zmuszona jest do prowizorycznych treningów w domach. O formę skacząc nad deską ustawioną na puszkach dba Gregor Schlierenzauer, który rzucił wyzwanie innym zawodnikom. Adam Małysz podjął rękawicę i przy okazji wykazał się sprytem.

Cristiano Ronaldo umieścił w internecie wyzwanie polegające na dotykaniu czubkami palców uniesionych w powietrzu stóp. To ćwiczenie mięśni brzucha Portugalczyk wykonał w ciągu 45 sekund aż 142 razy. Wydawało się, że ta liczba powtórzeń może być niemożliwa do pobicia, ale wynik poprawiła - i to wyraźnie - Caster Semenya.

Przedsiębiorcy, którzy w ostatnim czasie borykają się z poważnymi problemami finansowymi, w zasadzie nie powinni występować o wsparcie. Choć może to być dla nich ostatnia deska ratunku.

Proste ćwiczenie. Niech spróbują sobie Państwo wyobrazić, że mamy normalną opozycję. Nie taką, która cały czas bredzi o nazizmie, dyktaturze, biega skarżyć się wszędzie, gdzie się da, opowiadając głupoty o krwawym reżimie w Polsce. Opozycję, której głównym osiągnięciem jest coś więcej niż stworzenie internetowego ścieku SokZBuraka.

To ćwiczenie jest polecane jeśli widzisz przynajmniej światełko w tunelu. Cały świat się zatrzymał. Wydawało się to niemożliwe, a jednak się wydarzyło. I my także zwalniamy. Karl Jaspers, ceniony psychiatra, nazywał takie wydarzenia sytuacjami granicznymi. Prowokują nas do dotknięcia podstawowych wymiarów naszego życia.

Prezes PiS Jarosław Kaczyński pytany o to, czy wybory prezydenckie powinny odbyć się 10 maja, podkreślił, że jest przekonany, iż w tej chwili nie ma żadnych przesłanek, żeby wprowadzić stan klęski żywiołowej, czyli ten można powiedzieć najsłabszy ze stanów nadzwyczajnych, a tylko wtedy wybory mogą być odłożone. No i oczywiście wp

Schudnąć podczas oglądania serialu? To możliwe - kobieta.interia.pl - Wybierasz kanał lub ulubiony serial i tak odcinek za odcinkiem, godzina za godziną upływa wolny czas. Szczególnie teraz, gdy dla wielu telewizor stał się nieodłącznym towarzyszem.

Tak, drodzy Czytelnicy. Pomysł opisany w tytule felietonu wydaje mi się naszą ostatnią deską ratunku. Trzeba się zebrać w sobie i niezależnie od naszych sympatii czy antypatii wobec kanclerz Niemiec pójść do niej, jak to mawiają, po prośbie. Bo kto jak nie ona opanuje naszą totalną opozycję? A ta zatraca się w szaleństwie i parano