Kiedyś wśród odchudzających się kobiet popularna była dieta 1000 kalorii. Na szczęście lata, gdy w modzie było głodzenie swojego organizmu, mamy już za sobą.

Kiedyś wśród odchudzających się kobiet popularna była dieta 1000 kalorii. Na szczęście lata, gdy w modzie było głodzenie swojego organizmu, mamy już za sobą.

W sklepie możemy znaleźć go obok serka wiejskiego i skyru, ale nie jest jeszcze tak znany jak koledzy, dlatego raczej nie trafia do naszych lodówek. Jednak

Co można zjeść zdrowego na deser? Pyszną przekąskę przygotujemy w kilka minut z zaledwie trzech składników. Co więcej, można jeść ją bez liczenia kalorii i bez

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów spożywanych w naszym kraju. Równie chętnie pijemy małą czarną, jak i dodajemy do niej mleko. W tym drugim

Najczęściej stanowi popularny składnik deserów, ale w wielu krajach jest też nieodzownym dodatkiem do kawy. Mleko skondensowane wiele osób dodaje do kawy

Liczysz kalorie? Zrezygnuj z bitej śmietany w serze.

Znanych jest wiele przepisów na ciasto marchewkowe. My podpowiadamy, jak zrobić je w wersji bez pieczenia. To wygodny i szybki sposób dla najbardziej

Choć do sezonu na porzeczki jeszcze daleko, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby zainteresować się owocami już teraz. Dlaczego? Wyjątkowy smak, który idzie z

Trwają przygotowania do Wielkanocy. Katarzyna Bosacka, ekspertka od zdrowego odżywiania i racjonalnych zakupów, ma z tej okazji rad dla Polaków. Chodzi o przejadanie się. Jak mówi, święta są po to, żeby nie liczyć kalorii, ale zdrowy rozsądek przede wszystkim.