Stanowi alternatywę dla kakao i czekolady, a dzięki zawartości błonnika, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy wspiera zdrowie układu pokarmowego, obniża

Słynie z olbrzymiej zawartości witaminy C. Jest zasobny w witaminę E i karotenoidy, i chętnie jest spożywany w formie przetworów - dżemów, konfitur czy soków.

Pijesz białą kawę z cukrem dwa-trzy razy dziennie? Czy masz świadomość, ile to zbędnych kalorii? Taka kawa to obciążenie dla trzustki, serca i żołądka. Sama

Zadbane i miękkie usta są wizytówką każdej twarzy, jednak warunki atmosferyczne, suche powietrze, zła pielęgnacja i częste oblizywanie mogą sprawić, że skóra na

Intryguje kolorem, znakomicie smakuje, łatwo poddaje się obróbce. Do tego obfituje w witaminy z grupy B, jest dobrym źródłem białka i błonnika, a jej spożywanie

Nie masz siły podnieść się rano z łóżka? W poniedziałek marzysz o tym, by już był piątek? Jesteś rozdrażniony i masz wrażenie, że tracisz kontrolę nad

Na świecie aż jedna na trzy osoby choruje na nadciśnienie. To również główny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym zawałów serca oraz udarów mózgu,

Skóra to największy narząd organizmu. Ochrania ciało, produkuje wiele istotnych substancji, bierze czynny udział w termoregulacji. Aby wszystkie te procesy

Choćbyśmy nie wiem jak i nie wiem gdzie mieli się ukrywać - przed nimi się nie ukryjemy. Są z nami od zawsze i - najprawdopodobniej - na zawsze. Towarzyszą nam

Czerwona herbata, znana także jako Pu-erh, chociaż charakteryzuje się ziemistym smakiem i nie każdemu przypada do gustu, jest skarbnicą cennych substancji