Kiedy lato się zbliża, na straganach pojawiają się czereśnie i truskawki. Kuszą wyglądem i smakiem, ale czy można jeść je do woli bezkarnie? Czy przyczynią się

Gdy masz wysoki cukier i cholesterol lub chcesz pozbyć się kilku kilogramów, powinieneś pić sok z młodego jęczmienia. To specyfik, który bez problemu kupisz w

Im ciemniejsze owoce - tym więcej w nich antyoksydantów. Pamiętając o tej zasadzie, warto jak najczęściej sięgać po borówki amerykańskie. Te niewielkie owoce

Im ciemniejsze owoce - tym więcej w nich antyoksydantów. Pamiętając o tej zasadzie, warto jak najczęściej sięgać po borówki amerykańskie. Te niewielkie owoce

Pomaga schudnąć, obniża cukier i hamuje chęć na słodycze. Sięgnij po napar z liści lub owoce morwy białej. To roślina, która nie tylko poprawia metabolizm, ale

Kawa to napój uwielbiany przez wielu. Jedni piją jedynie czarną, mocną kawę, a cukier i mleko uważają za profanację. Inni zaś słodzą ją i zabielają, aby pozbyć

Podczas komponowania zbilansowanej diety często zastanawiamy się, które orzechy są najzdrowsze. Zamiast wybierać faworyta, lepiej jest uwzględniać w jadłospisie

Ta popularna przekąska i zamiennik tradycyjnego pieczywa to zdaniem wielu dietetyków fałszywy przyjaciel. Kupujemy je jako zdrowsze, a tymczasem sycą tylko na

Ta popularna przekąska i zamiennik tradycyjnego pieczywa to zdaniem wielu dietetyków fałszywy przyjaciel. Kupujemy je jako zdrowsze, a tymczasem sycą tylko na

Przechodząc na dietę, skupiamy się głównie na eliminowaniu konkretnych produktów spożywczych. Przeważnie pada na biały cukier, słodycze i wysokie ilości