Po 50. roku życia procesy metaboliczne mogą zwolnić, co może utrudniać utratę wagi. Jednak odpowiednie ćwiczenia, połączone ze zdrową dietą, mogą przynieść

Trzymanie rąk na kierownicy to pozornie bardzo prosta czynność. Wykonujemy ją bezwiednie, zupełnie się nad nią nie zastanawiając. Okazuje się jednak, że wiele

Dieta Mayo Clinic została stworzona przez ekspertów jednej z najbardziej prestiżowych instytucji medycznych w USA - Mayo Clinic. Jest ona zaprojektowana tak,

Jak wyglądała dieta w średniowiecznej Francji? Najnowsze badania przynoszą interesujące odpowiedzi, które mogą zmienić nasze wyobrażenia o codziennym życiu

Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale

Dieta oczyszczająca jelita to sposób żywienia mający na celu eliminację toksyn i niestrawionych resztek pokarmowych z jelit. Jest szczególnie polecana osobom z

Jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego i łatwo przyswajalnego białka, a ponadto stanowi prawdziwą skarbnicę cennych minerałów, takich jak magnez, miedź

Pierwszy sierpnia i wspomnienie wybuchu Powstania Warszawskiego jest ważnym dniem w historii polskiej walki wyzwoleńczej. Ta odważna próba odbicia stolicy z rąk

Sezon na te owoce warto wykorzystać w pełni. Śliwki sprawdzą się nie tylko jako nadzienie do pierogów, dodatek do ciasta czy materiał na powidło, ale też jako

Bogata w korzystne składniki i uboga w cukier dieta jest związana z niższym wiekiem biologicznym organizmu na poziomie komórkowym - ustalili badacze. Okazuje się, że już gram cukru