Są źródłem białka, magnezu, kwasu foliowego i selenu. Obniżają poziom złego cholesterolu, wspomagają pracę mózgu, poprawiają nastrój. Wystarczy tylko kilka

Są źródłem białka, magnezu, kwasu foliowego i selenu. Obniżają poziom złego cholesterolu, wspomagają pracę mózgu, poprawiają nastrój. Wystarczy tylko kilka

Możesz je zabrać do pracy, na piknik czy wycieczkę. Są zdrowe, szybkie w przygotowaniu i nie przekraczają 200 kcal. Sprawdź nasze 10 propozycji na smaczne

Czy słyszałaś kiedyś o tajemniczym składniku, który od wieków chroni ludzi przed chorobami, wzmacnia ich odporność i dba o równowagę organizmu? Wystarczy jedna

Witamina C najbardziej kojarzona jest ze wzmacnianiem odporności w okresach sezonowych infekcji. Słowo najbardziej jest tu kluczowe, bowiem na tym nie kończą

W tradycyjnej medycynie chińskiej pojęcie diety wychładzającej odnosi się do produktów spożywczych, które charakteryzują się właściwościami chłodzącymi. Są one

Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory.

Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory.

Białko jest kluczowym składnikiem budulcowym dla kości, mięśni, skóry oraz wszystkich narządów wewnętrznych. W młodości jest niezbędne do wzrostu i rozwoju, a

Doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą też konkurować z suszonymi śliwkami, bo świetnie wspomagają trawienie. Daktyle są coraz bardziej