Otręby to produkt, który wiele osób włącza do swojej diety ze względu na jego prozdrowotne właściwości. Czyszczą jelita, dostarczają organizmowi wielu cennych

Opracowana ponad dwadzieścia lat temu przez kardiologa Arthura Agatstona, dieta plaż południowych South Beach Diet wspiera utratę wagi, reguluje glikemię i

- Polacy wciąż jedzą za mało białka, poza tym za dużo białka w naszej diecie pochodzi z mięsa i produktów odzwierzęcych - grzmią dietetycy i lekarze. Białko

Jedz tęczę, czyli jedz kolorowo. Dieta tęczowa zachęca do spożywania różnorodnych warzyw i owoców, które odzwierciedlają kolory tęczy. Zasady tej diety

Chociaż maliny zawierają wiele witamin, które stanowią wsparcie dla naszego układu odpornościowego, żołądka i jelit, warto zachować ostrożność przy ich

Gdy myślimy o kuchni śródziemnomorskiej, od razu mamy przed oczami ryby, owoce morza, pomidory, sery, aromatyczne zioła, a także oliwę i oliwki. Chętnie

Wyjeżdżając na wakacje, koncentrujemy się na przede wszystkim na takim skompletowaniu bagażu, by o niczym nie zapomnieć i zmieścić wszystko w walizce. Nie

Naukowcy z Korei Południowej przeprowadzili niedawno badania, na podstawie których wskazali czynniki zwiększające ryzyko otyłości. O wynikach badań informuje serwis Onet. Okazało się, że dla mężczyzn szczególnie niebezpieczne jest wieczorne podjadanie. Natomiast w przypadku kobiet jedzenie w nocy, a także brak odpowiedniej ilości

Niesamowity kolor, pyszny soczysty miąższ i wyjątkowo zdrowe pestki. Papaja melonowiec właściwy jest cenionym owocem nie tylko ze względu na prozdrowotne

Według nowego badania poszczenie przez 24 godziny dwa razy w tygodniu zwiększa zdolność specyficznych komórek odpornościowych zwanych komórkami NK ang. natural