Zbliża się okres wakacyjny i w związku z tym snujemy powoli urlopowe plany. Jeśli myślimy o odleglejszych zakątkach świata, możemy mieć okazję do tego, by

Zawsze namawiam do urozmaicania menu. Monotonia w jadłospisie nikomu nie wyszła na zdrowie, a jako że wszyscy mamy w sobie lenia często odruchowo wrzucamy do

Cukinię uznaje się za jedno z najlepszych źródeł potasu, żelaza, magnezu oraz witaminy B, C i K. Nie dziwi więc, że tak chętnie wykorzystujemy ją w kuchni do

rokitnik właściwości, rokitnik na co, rokitnik działanie, rokitnik co zawiera, rokitnik jak wygląda, rokitnik nalewka

Maliny są bardzo lubiane ze względu na smak są doskonałe zar wno do spożywania na surowo, jak i do wielu r żnych przetwor w. Jednocześnie to także skarbnica wartości odżywczych, ponieważ znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały. Aby krzaki mogły prawidłowo się rozwijać i tworzyć dobrej jakości owoce, nie możemy zapomnieć o ich

Bogactwo składników odżywczych, witamin i właściwości zdrowotnych czynią je jednymi z najbardziej wartościowych mikroliści. Pędy groszku kiedyś były tylko

Odgrywa podstawową rolę w procesach krzepliwości krwi. Aktywuje osteokalcynę, białko odpowiedzialne za mineralizację kości, dlatego jest również istotna dla

Dla jednych z nas gotowanie to tylko codzienna rutyna zaś dla innych eksperymentowanie w kuchni może być źródłem relaksu lub hobby, przynoszącym mnóstwo

Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że

Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami, a konkretnie zacznie się już w maju. Są one bogate w niezbędne witaminy i minerały, więc w tym czasie warto