Herbaty i napary ziołowe mogą wspierać zdrowie i dobrą kondycję organizmu. Jedne działają leczniczo, inne chronią przed stresem oksydacyjnym. Aby wykorzystać

Nasiona lnu, zwane zwyczajowo siemieniem lnianym, czyli niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotawej barwie, to jeden z tych produktów, które, choć

Orzechy są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety. Choć małe, kryją w sobie ogromne bogactwo ważnych dla organizmu składników, które wpływają na nasze

Po długim pobycie na słońcu marzymy tylko o tym, aby zanurzyć się w chłodnej wodzie. Choć działa ona orzeźwiająco, niestety może być bardzo niebezpieczna dla mocno rozgrzanego organizmu. W takim przypadku grozi nam tzw. szok termiczny. Co dzieje się wtedy z naszym ciałem i jakie działania podjąć, aby szybko wrócić do sił?

Gdy myślimy o kuchni śródziemnomorskiej, od razu mamy przed oczami ryby, owoce morza, pomidory, sery, aromatyczne zioła, a także oliwę i oliwki. Chętnie

Bazylia to jedno z najbardziej popularnych ziół. Mowa tu o sadzeniu na balkonie bądź w ogrodzie, a także o wykorzystywaniu w kuchniach na całym świecie. Żeby

Wysokie temperatury sprzyjają utracie wody z organizmu, dlatego nic dziwnego, że latem chętniej sięgamy po napoje. To, że zewsząd słyszymy o tym, że należy pić

W teorii wszyscy doskonale wiemy, iż częste spożywanie warzyw jest dobre dla naszego organizmu. Z praktyką bywa jednak różnie - często musimy na siłę wprowadzać

Niedobory witaminowe mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, ale nie inaczej jest w przypadku, kiedy witamin jest za dużo. Przedawkowanie

Późny wieczór. Kończysz oglądać najnowszy odcinek ulubionego serialu. Kolacja zjedzona godzinę temu, więc nie powinno być mowy o głodzie. Mimo to odczuwasz