Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że

Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami, a konkretnie zacznie się już w maju. Są one bogate w niezbędne witaminy i minerały, więc w tym czasie warto

Zbilansowana dieta powinna uwzględniać nie tylko witaminy i minerały, a przede wszystkim odpowiednią ilość produktów białkowych, które pozwalają nam zachować

Wcale nie cytryna, nie pomarańcza, nie grejpfrut i nie mandarynki. Zdecydowanie więcej witaminy C mają np. acerola, dzika róża i rokitnik, ale po nie sięgamy

Nadeszła wiosna, a to oznacza, że pora pomyśleć o nawożeniu sadzonek pelargonii. Rośliny te mają duże wymagania pokarmowe dla zdrowego wzrostu i obfitego kwitnienia potrzebują odpowiednich składnik w odżywczych. W tym celu doskonale się sprawdzi domowy naw z, do kt rego potrzebować będziemy jednego składnika. Dzięki niemu sadzonk

Czarne porzeczki to prawdziwe perły w ogrodzie. Stanowią jedno z najbogatszych źr deł witaminy C i innych składnik w odżywczych, pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Z tego względu wiele os b decyduje się na posadzenie tych krzak w w swoim ogrodzie. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, że sukces w uprawie czarnej porzecz

Liczi to owoc tropikalny pochodzący z Azji, szczególnie popularny w krajach takich jak Chiny, Indie, Tajlandia i Wietnam. Używany jest m.in. do przygotowywania

Nie od dziś wiadomo, że owoce i warzywa mają niezwykłą moc. Ich właściwości prozdrowotne są doceniane na całym świecie. Minerały oraz witaminy w nich zawarte

Za sprawą swoich walorów zdrowotnych mąka z ciecierzycy cieszy się coraz większą popularnością. Bogata w białko, błonnik, ale także żelazo, potas czy cynk jest

Za sprawą swoich walorów zdrowotnych mąka z ciecierzycy cieszy się coraz większą popularnością. Bogata w białko, błonnik, ale także żelazo, potas czy cynk jest