- Polacy wciąż jedzą za mało białka, poza tym za dużo białka w naszej diecie pochodzi z mięsa i produktów odzwierzęcych - grzmią dietetycy i lekarze. Białko

Jedz tęczę, czyli jedz kolorowo. Dieta tęczowa zachęca do spożywania różnorodnych warzyw i owoców, które odzwierciedlają kolory tęczy. Zasady tej diety

Chociaż maliny zawierają wiele witamin, które stanowią wsparcie dla naszego układu odpornościowego, żołądka i jelit, warto zachować ostrożność przy ich

Gdy myślimy o kuchni śródziemnomorskiej, od razu mamy przed oczami ryby, owoce morza, pomidory, sery, aromatyczne zioła, a także oliwę i oliwki. Chętnie

Wykwintna sezonowa przekąska z pachnących słońcem pomidorów to przepis na kulinarny sukces. Zachwyci podczas kolacji, można ją podać na obiad, a nawet na śniadanie. Zobaczcie, jak przygotować to danie. Będzie szybko i pysznie. Mamy przepis.

Wyjeżdżając na wakacje, koncentrujemy się na przede wszystkim na takim skompletowaniu bagażu, by o niczym nie zapomnieć i zmieścić wszystko w walizce. Nie

Większość osób już słyszała o indeksie glikemicznym IG, ale nie wszyscy znają ładunek glikemiczny ŁG, który jest bardziej precyzyjnym wskaźnikiem. Ładunek

Naukowcy z Korei Południowej przeprowadzili niedawno badania, na podstawie których wskazali czynniki zwiększające ryzyko otyłości. O wynikach badań informuje serwis Onet. Okazało się, że dla mężczyzn szczególnie niebezpieczne jest wieczorne podjadanie. Natomiast w przypadku kobiet jedzenie w nocy, a także brak odpowiedniej ilości

Niesamowity kolor, pyszny soczysty miąższ i wyjątkowo zdrowe pestki. Papaja melonowiec właściwy jest cenionym owocem nie tylko ze względu na prozdrowotne

Według nowego badania poszczenie przez 24 godziny dwa razy w tygodniu zwiększa zdolność specyficznych komórek odpornościowych zwanych komórkami NK ang. natural