Pierwszy weekend z Pucharem Świata w skokach narciarskich zawodnicy mają już za sobą. Reprezentanci Polski nie spisali się tak, jakby oczekiwali tego kibice i

Zmiana stylu życia, diety czy wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej to cele, które wielu z nas podejmuje, w określonych momentach, takich jak osiągnięcie 40. roku życia. Jak sprawić, aby zmiany były trwałe, a nie zakończyły się po kilku dniach czy tygodniach? Odpowiedzi na to pytanie szukał Szymon Glonek w rozmowie z dr. Mic

Ubiegłej zimy Mateusz Sochowicz ogłosił zawieszenie kariery. Zdanie jednak zmienił i naszego dwukrotnego olimpijczyka zobaczymy na starcie sezonu Pucharu Świata

Nadeszła zima, a wraz z nią trudne warunki na drogach, które są zagrożeniem nie tylko dla kierowców, ale i pieszych, przechadzających się po zaśnieżonych i

Od 1 stycznia 2025 r. nie wolno wyrzucać tekstyliów do koszy z odpadami zmieszanymi. Nie ma też specjalnych pojemników na odzież przy

Od 1 stycznia 2025 r. nie wolno wyrzucać tekstyliów do koszy z odpadami zmieszanymi. Nie ma też specjalnych pojemników na odzież przy

Na ten moment fani skoków narciarskich czekali długie miesiące. Oczekiwanie dobiegło jednak końca i w piątek oficjalnie wystartował Puchar Świata. Ponownie

W piątkowy wieczór rozpocznie się długo wyczekiwany Puchar Świata w skokach narciarskich. Zanim do rywalizacji przystąpią podopieczni Thomasa Thurnbichlera,

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Z jednej strony mobilizuje i motywuje, z drugiej potrafi destrukcyjnie wpływać na zdrowie, sen, a nawet relacje. Czym dokładnie jest stres, jak go zrozumieć i skutecznie sobie z nim radzić? Na te pytania w Męskich Rozmowach Szymona Glonka odpowiedział Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener

Rok 2025 w temacie selektywnej zbi rki odpad w to czas długo wyczekiwanych zmian, mających jeszcze wyraźniej zredukować ilość odpad w trafiających wciąż na wysypiska. Jedną ze zmian istotnych dla zwykłych konsument w jest obowiązek segregacji starych ubrań i tekstyli w, kt ra dotąd była tylko wskazaniem i to w większości słabo prze