Traktowany nieco po macoszemu, często bywa pomijany w codziennych, obiadowych wyborach Polaków. Tymczasem jest niezwykle bogaty w witaminy i minerały przez co

Mandarynki to owoce, które są bardzo popularne jesienią i zimą. W sezonie grypowym jemy je, żeby wzmocnić organizm potężną dawką witaminy C. Z kolei w grudniu,

Na półkach ze zdrową żywnością wciąż pojawiają się nowe produkty. Jednym z ostatnich dietetycznych hitów jest masło migdałowe. Co ciekawe, nie jest to wynalazek

Zmiana czasu i coraz mniej godzin słonecznych w ciągu dnia mocno odbija się na naszym zdrowiu. Jedną z konsekwencji jesieni i zimy jest niedobór istotnej

Jego cechą charakterystyczną jest wężowa skórka. Jest źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, beta-karotenu, witaminy C czy potasu. Wężowy owoc jest dobry dla

Chuda i lekkostrawna. Cielęcina jest delikatnym mięsem, które wiele osób docenia ze względu na smak, strukturę, ale także i właściwości zdrowotne. Rzadko kiedy

Jego owoce są bogatym źr dłem witaminy C, dlatego stanowią nieocenione wsparcie organizmu w okresie jesienno-zimowym. Rokitnik cieszy się popularnością nie tylko ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne, ale r wnież walory dekoracyjne. Posiada srebrzysto-zielone liście i jaskrawopomarańczowe owoce, kt re dodają uroku każ

Czy wiesz, że twoja odporność to nie tylko kwestia genów czy szczęścia? To, jak się odżywiasz, ile się ruszasz, jak śpisz, dbasz o higienę, o swoje jelita, ma

Nigdy nie mamy pewności, w jakim stopniu i czy w ogóle witaminy obecne w suplementach diety się wchłaniają  powiedział PAP farmakolog prof. Jarosław Woroń. To wynik tego, że w przypadku suplementów nie bada się zmian stężenia ich składników w organizmie.

Są skarbnicą witaminy C. Podkreśla się, że dostarczają jej więcej niż acerola i dzika róża. Jagody camu camu są jednymi z najzdrowszych owoców egzotycznych, ale