Intensywna i regularna aktywność fizyczna, medytacja, społeczny trening i odpowiednia dieta. To wszystko powinieneś robić, jeśli chcesz

Według naukowców z brytyjskiego uniwersytetu szczęście jest czymś, czego można się nauczyć. Nie jest to jednak prosta droga i wymaga ciągłego wysiłku. Pomóc w osiągnięciu szczęścia może kontakt z naturą, pisanie dziennika, pomoc innym czy medytacja.

- Każda modlitwa może być pięknie przeżywana jako medytacja i głębokie wejście w Bożą rzeczywistość lub prawdę o Bogu. Jeśli jednak modlitwa przestaje być zachwytem nad Bożym pięknem, to istnieje pewne niebezpieczeństwo, że będziemy próbowali zamodlić problem lub uciec od niego - mówi ojciec Wit Chlondowski OFM. Zakonnik w rozmowie

W najbliższą sobotę 16 września rozpoczyna się cykl Dni Pustyni dla Krakowa. To nowa propozycja Centrum Formacji Duchowej Salwatorianów w Krakowie.

Okres pandemii to dobry czas na spróbowanie nowych sposobów modlitwy. Jednym z nich jest medytacja ignacjańska. Posłuchaj, jak ją zacząć i jak praktykować.

Zobacz więcej na stronie www.fronda.pl

Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co tu i teraz. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować stres i poprawić nastrój, obniża niepokój, gwarantuje lepszy sen, redukuje symptomy wypalenia zawodo

Przeżyj w Wielki Piątek duchowo Ekstremalną Drogę Krzyżową Medytacja Krzyża rozważania stacji Drogi Krzyżowej i duchowa wędrówka okazją do

Medytacja: antidotum na stres i ból - kobieta.interia.pl - Nowe badanie wykazało, że już 30-minutowe wprowadzenie do medytacji skutecznie łagodzi stres i uśmierza ból fizyczny. Pozytywny wpływ praktyk medytacyjnych dostrzeżono nawet u osób, które nigdy

Internetowa wspólnota polskich jezuitów Pogłębiarka dowodzi, że nie ma ograniczeń w tym, w jaki sposób duchowość ignacjańska może dotrzeć do ludzi.