Oferują imponujący zestaw składników odżywczych. Dostarczają m.in. magnezu zawierają go więcej niż pestki słonecznika czy orzechy włoskie, cynku i potasu,

Orzechy włoskie to prawdziwy przysmak, kt ry warto uwzględnić w swojej diecie. Doskonale sprawdzą się zar wno jako samodzielna przekąska, jak i dodatek do wielu dań. Opr cz tego dają dużo energii oraz pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, gdyż są skarbnicą cennych składnik w odżywczych. Wysuszone orzechy włoskie można przechowywać

Najnowsze badania sugerują, że selen, minerał występujący m.in. w orzechach brazylijskich, może być kluczem do zatrzymania rozprzestrzeniania się raka piersi.

Orzech włoski słynie ze swoich owoc w, kt re mają wyjątkowy smak i wykazują szereg dobroczynnych właściwości. Nie stwarza trudności w uprawie, a jesień to dobry czas, by posadzić go w swoim ogrodzie. Istnieje wiele odmian orzecha włoskiego, kt re r żnią się między sobą nie tylko terminem dojrzewania owoc w, ale r wnież ich wielkośc

Orzechy pekan były istotnym składnikiem diety Indian, ponieważ świetnie zaspokajały głód. W Europie stały się popularne w XVI wieku, a rozsławił je hiszpański

Jak wynika z nowego badania opublikowanego na łamach Journal of Nutrition, jedzenie kilku orzechów brazylijskich dziennie może korzystnie wpłynąć na zdrowie

Naprawiał reaktory, uprawiał orzechy, nocował u swoich wyborców i odmawiał pieniędzy za wystąpienia na emeryturze. Jest najdłużej żyjącym byłym prezydentem USA,

Sięgamy po nie rzadziej niż po orzechy włoskie, ale i one są godne naszej uwagi. Są źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, białka, witamin z grupy B, a także

Jego nasiona w smaku przypominają migdały, a po ich uprażeniu bardziej orzechy. Ta oleista roślina uprawiana jest w szczególności na olej - bogaty w cenne mikro

Orzechy laskowe to nie tylko jeden z głównych składników popularnego czekoladowego kremu czy doskonały dodatek do czekolady. Dobrze komponuje się także w ciastach, ciasteczkach i innych deserach, można dodać je także do potraw wytrawnych, na przykład makaronów i mięs. Smak nie jest jednak ich jedyną zaletą orzechy to też źródło zd