Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, że ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia

Wojciech Mann zaskoczył spektakularną metamorfozą. Słynny dziennikarz postanowił zadbać o zdrowie i schudł aż 30 kg. Jak tego dokonał? W końcu wyjawił, w czym tkwi sekret jego cudownej diety.

Banan, pełen potasu i witamin z grupy B, stanowi jeden z podstawowych elementów wsparcia codziennej, zdrowej diety. Ale chociaż jest jednym z

Ziemniaki stanowią podstawę diety wielu Polaków, szczególnie seniorów, którzy od lat ceną ich uniwersalność i smak. Gotowane, pieczone, w formie purée lub jako

Ćwiczysz, stosujesz diety i nic? Wiele osób próbuje zrzucić zbędne kilogramy, ale bez efektów. To frustruje i demotywuje do dalszych starań. Co takiego może

Nigdy nie mamy pewności, w jakim stopniu i czy w ogóle witaminy obecne w suplementach diety się wchłaniają  powiedział PAP farmakolog prof. Jarosław Woroń. To wynik tego, że w przypadku suplementów nie bada się zmian stężenia ich składników w organizmie.

Nie suplementy diety, czosnek i domowe mikstury, ale sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna są filarami budowania odporności organizmu

Nigdy nie spotkałam się z rozwojem niedoczynności tarczycy ani wola po diecie. Dzieje się wręcz przeciwnie: niedoczynność tarczycy ustępuje i wole się cofa. Lekarka proponuje przepisy z diety warzywno-owocowej, które wspomagają leczenie chorób metabolicznych.

Istnieje niezliczona liczba sposobów na utrzymanie bystrego umysłu. Wśród nich są diety bogata w składniki odżywcze, czy rozpoczęcie nowych

Pestki roślin często kumulują w sobie wiele witamin i minerałów i doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie naszej diety. Do jednych z najzdrowszych należą