Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niespotykanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż po równowagę umysłu. Dokładne ilustracje opracowane przez światowych ekspertów i nauczycieli anatomii, z medyczną precyzją ułatwią ci zrozumienie celu każdego ćwiczenia. Dzięki nim odkryjesz czym jest masaż powięzi i ćwiczenia oddechowe. Wyeliminujesz ból stawów, stres czy choroby odczuwając przy tym relaks i spokój. Jedyny taki innowacyjny i praktyczny kurs jogi. Tytuł Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny... Autor Leslie Kaminoff Wydawnictwo Vital EAN 9788382725292 ISBN 9788382725292 Kategoria Literatura, Sport Liczba stron 376 Rok wydania 2023 Oprawa twarda
Kategoria : Książki > Poradniki
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
