Wyszukiwarka bajkowa.pl PRODUKTY
Filtry

Zakres cen

Sortowanie

Kategorie

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i szczuplejszą

32,17 zł

Kup teraz
Do schowka

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i szczuplejszą

„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie. Tytuł Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i szczuplejszą Autor Jennifer Ashton,Sarah Toland Tłumacz Aleksandra Kondrat Wydawnictwo Muza EAN 9788328715790 ISBN 9788328715790 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty Liczba stron 352 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1

Kategoria : Książki > Poradniki

Dostępność i wysyłka : Brak informacji

Poprzednia cena to : 35.10 zł