W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów. Tytuł Joga kręgosłupa Autor Alois Raab Tłumacz Paula Krajewska Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Aba EAN 9788361012702 ISBN 9788361012702 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie Liczba stron 120 Format 14.5x20.5x0.6 cm Rok wydania 2014 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.179 kg
Kategoria : Książki > Poradniki
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
