Dosłowne tłumaczenie sanskryckiego słowa mudra oznacza to, co przynosi radość. Już Budda doceniał znaczenie pozytywnego uwarunkowania emocjonalnego. Mówił, że gdy człowiek dozna czterech niezmierzonych uczuć, to uda mu się wyrosnąć ponad granice własnej jaźni i dopiero wtedy doświadczy prawdziwego szczęścia.W praktyce najróżniejsze pozycje, gesty, układy palców, czy ćwiczenia oddechowe mogą stać się mudrami, pod warunkiem, że ćwiczyć się je będzie z odpowiednim nastawieniem psychicznym. Dopiero nastawienie wewnętrzne, intensywność i świadomość wykonywania czynią z gestu mudrę. Tytuł Mudra joga. Joga palców i dłoni Autor Maria Kohne Wydawnictwo ABA EAN 9788365717306 ISBN 9788365717306 Kategoria Literatura, Zdrowie Liczba stron 122 Format 205x145 mm Rok wydania 2021 Oprawa broszurowa
Kategoria : Książki > Poradniki
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
