Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jon'a Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki której Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet.Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi. Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak:Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniemZmniejszyć głód i zwiększyć swój metabolizmPokonać stres i emocjonalne problemy prowadzące do tyciaPonownie odkryć radość z ruchuStworzyć zdrowe zwyczajeWyeliminować łaknienie śmieciowego jedzenia i uzależnieniaPoprawić sen i zwiększyć poziom energiiWszystko to prowadzi do naturalnej, przyjemnej i trwałej utraty wagi. Jon uczy cię także, w jaki sposób stworzyć swoją własną wizualizację, którą zastosujesz do własnego życia. Następnieprzeprowadza cię przez szesnastotygodniowy program przemiany, który zawiera w sobie zarówno wizualizacje, jak i wskazówki żywieniowe. Jon odkrył, że największym wyzwaniem nie jest znalezienie idealnej diety czy zestawu ćwiczeń, lecz przekonanie mózgu, że pozbycie się nadmiaru wagi jest bezpieczne, co możesz osiągnąć dzięki wizualizacji. Gdy to nastąpi, twoje ciało właściwie będzie chciało być szczupłe. Jak mówi Jon: Nie ma nic prostszego i naturalniejszego niż chudnięcie, gdy twoje ciało chce być szczupłe. Tytuł Schudnij dzięki wizualizacji Autor Jon Gabriel Wydawnictwo P&G Editors EAN 9788363046255 ISBN 9788363046255 Kategoria Literatura, Poradniki Liczba stron 218 Format 150x230 mm Rok wydania 2017 Oprawa broszurowa
Kategoria : Książki > Poradniki
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
Poprzednia cena to : 53.23 zł
