Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju?Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii?Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała? Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami. Przystępnie i zarazem w odpowiednio wyczerpujący sposób opisuje, jak stany emocjonalne manifestują się w naszym ciele i umyśle. Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania. Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi. Tytuł Kreator spokoju Autor Remigiusz Kalwarski Wydawnictwo BookEdit EAN 9788367539357 ISBN 9788367539357 Kategoria Literatura, Poradniki Liczba stron 106 Format 210x148 mm Rok wydania 2023
Kategoria : Książki > Nauki społeczne > Psychologiczne
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
Poprzednia cena to : 36.38 zł
