Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Tytuł Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających Autor Lidia Zabłocka-Żytka Kamila Dobrenko Maria Weker Wydawnictwo Difin EAN 9788382702118 ISBN 9788382702118 Kategoria Literatura, Psychologia Liczba stron 182 Format 230x160 mm Rok wydania 2023 Oprawa broszurowa
Kategoria : Książki > Nauki społeczne > Psychologiczne
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
Poprzednia cena to : 58.37 zł
