SUPLEMENT DIETY Sen jest niezbędnym elementem życia i warunkiem zdrowia człowieka. Dobowy rytm snu i czuwania jest regulowany przez melatoninę – hormon wydzielany przez szyszynkę, znajdującą się w mózgu, którego produkcja przez organizm znacznie wzrasta, gdy robi się ciemno. Dzięki temu zdecydowanie łatwiej nam zasnąć i spokojnie przespać całą noc. Niestety nie zawsze tak się dzieje. Czasami nasz naturalny zegar biologiczny, dobowy rytm snu i czuwania może ulec zmianie, rozregulowaniu pod wpływem wielu czynników, m.in. przepracowania, stresu, starzenia się organizmu, zmiany strefy czasowej - jet lag. W efekcie - nieprawidłowa ilość i jakość snu – bardzo często prowadzi do ciągłego zmęczenia, spadku odporności, problemów z koncentracją i pamięcią, a także może być przyczyną otyłości i rozwoju bardzo wielu dolegliwości zdrowotnych. Naszego zegara biologicznego nie da się zatrzymać, przyspieszyć lub zwolnić, dlatego też loty międzykontynentalne stanowią niezwykłe wyzwanie dla organizmu. Nagła zmiana stref czasowych zakłóca homeostazę naszego organizmu – jet lag. Dochodzi do rozregulowania wydzielania hormonów – przede wszystkim melatoniny (odpowiedzialnej za rytm snu-czuwania) i kortyzolu (hormonu stresu). Najczęstszymi objawami zmian stref czasowych jest zmęczenie, płytki sen, bezsenność, bóle głowy, rozdrażnienie, zaburzenie apetytu, dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Niektórzy z nas potrzebują nawet kilku dni, by ich organizm przystosował się do zmiany warunków. Suplementacja melatoniną może być prostym rozwiązaniem i wybawieniem dla osób cierpiących na bezsenność, mających problemy ze snem i przystosowaniem się do zmian czasowych. To substancja wytwarzana przez nasz organizm, dlatego jej stosowanie jest bezpieczne, bez ryzyka uzależnienia! Melatonina nie tylko pomaga zasnąć, ale również dba o właściwą jakość i ilość snu. By rano wstawać w pełni wypoczętym, zregenerowanym, doładowanym energią do działania i z głową nowych pomysłów. Komu szczególnie polecamy? - Osobom, które nie mogą zasnąć, budzą się w nocy, cierpią na bezsenność. - Wszystkim, którzy – budząc się – czują się zmęczeni. - Pracującym w systemie zmianowym. - Podróżującym w inną strefę czasową. - Osobom, które chcą opóźnić starzenie się organizmu. - Osobom starszym.
Kategoria : Zdrowie i uroda > Zdrowie > Witaminy, minerały, suplementy diety
Dostępność i wysyłka : Brak informacji
