Zobacz produkt sklepu K-SPORT POLSKA. Sprawdź Drążek treningowy do ćwiczeń podciągania+uchwyt(…)!

Hala 9 podczas tegorocznych targów FIBO w Kolonii to hala poświęcona treningowi funkcjonalnemu. Znajdziecie tam koncepcje treningowe, warsztaty, a także sprzęt, który można będzie przetestować. Tak wyglądała strefa treningu funkcjonalnego w ubie

Czy istnieje jeden skuteczny rodzaj treningu budującego masę mięśniową Oczywiście że nie - metod skutecznych w nabieraniu mięśni jest całkiem sporo.

Ćwiczenia na mięsnie brzucha wykonywane w podwieszeniu wykazują wyjątkową skuteczność w budowaniu siły mięśni brzucha. W badaniach naukowych m.in. wykazano

TRX® w klubie Fitness Zdrofit to zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Trening siłowy - FAKTY i MITY na temat treningu siłowego dla kobiet.

Kompletny przewodnik po treningu z kettlebell. Znajdziesz tutaj ćwiczenia, porady i kompleksy kettlebell dla początkujących, jak i zaawansowanych.