Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi, dołącz też do naszej społeczności, specjalnej grupy na Facebooku, gdzie nawzajem się wspieramy, wymieniamy przepisami i działamy! Kt

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić w Klubie Kasi Nadmiar tłuszczu to poważne zagrożenie dla Twojego zdrowia – może przyczyniać się do pogorszenia metabolizmu, nowotworów oraz zwiększ

Większość z nas wciąż nie wie, dlaczego warto liczyć kalorie i jak to robić, aby osiągnąć dobre rezultaty. Nawet jeśli uda się odpowiedzieć na pytanie ile kalorii powinniśmy spożywać, jeśli chcemy przytyć lub schudnąć, to pojawia się inny proble

Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia, choć wiele osób będących na diecie odchudzającej często jej sobie odmawia. Warto jednak poznać sposoby na skomponowanie zdrowego i smacznego, a jednocześnie lekkostrawnego posiłku na wieczór. Przeczytaj nas

Dieta pudełkowa staje się co raz bardziej popularnym rozwiązaniem wśród osób, które chcą schudnąć lub zmienić styl odżywiania się, ale nie do końca wiedzą jak to zrobić. Skuteczność cateringu potwierdzają gwiazdy, które z takiego rozwiązania sko

Miła niespodzianka Mama Pingwina zawsze gotowała pyszne dania dla swojej rodziny, ale pewnego dnia, pod wpływem gazet o zdrowym odżywianiu i zgrabnej figurze, kupiła wagę i postanowiła przejść na dietę. Rodzinie nie za bardzo się to spodoba