Cellulit to zjawisko, z którym zmaga się wiele kobiet. Niestety, niezależnie od stylu życia, kształtu ciała i wieku, może pojawić się u każdej z nas. Jednym z czynników, który wpływa na jego powstawanie jest niedostateczna aktywność fizyczna. Bi

Ćwiczenia fizyczne to jeden z najważniejszych elementów skutecznej strategii odchudzania. Wiele osób decyduje się na dietę jako główny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, jednak bez regularnej aktywności fizycznej efekty mogą być mniej s

Tylko u nas mnóstwo propozycji najmodniejszych sukienek na komers i zakończnie szkoły. ✅ Wysyłka w ciągu 24h ❤️ Odwiedź nasz sklep Pakuten.

Dzięki stretchingowi poprawisz elastyczność i gibkość całego ciała, korzystnie wpłyniesz również na ukrwienie układu motorycznego. Rozciągać się nie tylko może, ale wręcz powinien każdy – szczególnie jeśli brakuje mu ruchu.

Jak uspokoić organizm po lekcji wf-u Proponuję Ci aż 40 ćwiczeń! Są toćwiczenia rozciągające, relaksujące, korekcyjne, oddechowe, rozluźniające - po prostu -

Zapraszamy na 33-dniowe rekolekcje przygotowujące do ODDANIA SIĘ MARYI w Świętą Niewolę Miłości Rekolekcje organizuje i prowadzi Wspólnota Duchowych Niewolników Maryi AD IESUM PER MARIAM w Sanktuarium Matki Bożej Nauczycielki Młodzieży w Warszaw

ĆWICZENIA NA POŚLADKI 10 min trening pośladków VIDEO Ćwiczenia naujędrnienie i uniesienie pośladków oraz pozbycie się tzw. hip dips